TOEIC S&Wの参考書｜公式2冊の使い分けと、市販書で埋める穴
TOEIC Speaking & Writing Tests（TOEIC S&W）の参考書を探すと、最初に戸惑うのは「少なさ」です。弊社が確認した範囲では、書店やオンラインで手に入る対策書は、ETS が制作した公式2冊と、それ以外の数点にとどまります。
「おすすめ参考書5選」を検索しても、出てくるのは書名の羅列で、どれを先に開くのか、2冊とも要るのかは分かりません。選択肢が少ないこと自体は問題ではありません。問題は、その少ない冊数を「どの順に、どう使うか」が決まっていないことです。
この記事では、公式2冊（ワークブックとガイドブック）の役割を分け、どちらを先に使うか、市販書はどの穴を埋めるために足すのかを決めきります。「おすすめ何選」は書きません。
結論 ― 公式2冊を役割で分け、ガイドブックから開く
| 順番 | 教材 | 役割 | 使う部分 |
|---|---|---|---|
| 1 | 公式ガイドブック | テストの全貌と採点スケールを把握する | サンプル問題（Speaking 5形式・Writing 3形式）と、採点スケール別の解答例 |
| 2 | 公式ワークブック | 診断→訓練→本番想定の順に段階的に練習する | トライアルテスト1回→練習問題2回→実践テスト2回 |
| 3 | 本番と同じ時間で流れる模試 | 秒数が自動で進む状態で通す | 弊社の完全模試19問（無料・ブラウザで受験） |
| 必要な人だけ | 市販書 | 公式2冊で薄い部分を1点だけ補う | 技能別の量／入門の日本語解説／高スコアの型 |
理由はシンプルです。TOEIC S&W は、採点者が解答を聞き、読んで評価する試験です。 L&R のように答え合わせで点が出ません。自分の解答が採点スケールのどこにあるかを判定できない状態で練習を重ねても、それは訓練ではなく、結果の分からない測定です。最初に必要なのは問題の量ではなく、「何点の解答が、どういう形をしているか」を知ることです。それが載っているのがガイドブックで、そのうえで量をこなすのがワークブックです。
L&R の「公式問題集を周回する」感覚を S&W に持ち込まないでください。S&W では、2冊の役割が違います。
公式2冊とは何か ― 「公式」の定義を揃える
本記事で「公式」と呼ぶのは、テストを制作している ETS が作り、IIBC（一般財団法人 国際ビジネスコミュニケーション協会）が国内で販売している S&W 対策の2冊です。
| 項目 | 公式ワークブック | 公式ガイドブック |
|---|---|---|
| 正式名称 | 公式TOEIC® Speaking & Writing ワークブック | 公式TOEIC® Speaking & Writing ガイドブック |
| 定価（税込） | 3,080円 | 3,080円 |
| 判型・ページ数 | A4変型判・300ページ | A4変型判・292ページ |
| ISBN | 978-4-906033-65-2 | 978-4-906033-66-9 |
| 音声 | ダウンロード | ダウンロード |
| 収録テスト | トライアルテスト1回＋練習問題2回＋実践テスト2回 | 練習テスト2回 |
| 位置づけ（IIBC） | 段階的にテスト準備をする教材 | テストの全貌を把握する解説書 |
（表の値は2026年9月4日時点の IIBC 公式教材ページの記載です）
公式ワークブック ― 量を段階で積む教材
トライアルテスト1回、練習問題2回、実践テスト2回の順に並んでいます。「1回解いて現在地を見る → 形式ごとに練習する → 本番の形で2回通す」という段階が、本の構造に組み込まれています。 設問ごとの解説と学習アドバイスも付いていて、応答問題の「ビープ音から不自然に長い間を置かずに解答を始める」といった記述があります。ETS 自身が、採点者がどこを見ているかを言葉にしている教材です。
- IIBC 公式ページ：公式TOEIC® Speaking & Writing ワークブック
- 購入：Amazon で探す
公式ガイドブック ― 全貌と採点スケールを見せる解説書
ワークブックと決定的に違うのは、リサーチテストで収集した解答例が採点スケール別に載っていて、講評が付いている点です。「3点の解答はこう、2点の解答はこう」という実物が並んでいます。自己採点ができない試験で、これが公式の物差しになります。
- IIBC 公式ページ：公式TOEIC® Speaking & Writing ガイドブック
- 購入：Amazon で探す
ガイドブックは「物差し」、ワークブックは「量と段階」です。1冊で両方は兼ねられません。
どの版を買うか ― 現行の書名とISBNで確認する
公式2冊には、それぞれ前の版があります。IIBC は公式ページで、現行の2冊を旧版の再改訂だと説明しています。
| 現行の書名 | 再改訂前の書名 | 現行のISBN |
|---|---|---|
| 公式TOEIC® Speaking & Writing ワークブック | TOEIC® Speaking & Writing 公式 テストの解説と練習問題 | 978-4-906033-65-2 |
| 公式TOEIC® Speaking & Writing ガイドブック | TOEIC® スピーキングテスト/ライティングテスト 公式ガイド | 978-4-906033-66-9 |
旧版の書名は、中古市場やまとめ記事にいまも流通しています。書名に「ワークブック」「ガイドブック」が入っているか、ISBN が表と一致するかで確認してください。
IIBC は再改訂について、一部新規問題の追加などはあるものの、掲載内容にほぼ変更はないと説明しています。確認の目的は中身の差ではなく、「いま買う1冊が現行版か」を取り違えないことです。
版より注意したいのは、書かれた時期です。TOEIC S&W は2022年6月に出題形式が一部改訂されており、それより前に組まれた教材や記事は、その点が古いままです。 改訂の中身は TOEIC S&W対策｜完全模試19問 の「対策でやってはいけないこと」で扱っています。市販書に発行年を添えるのはこのためです。
公式ガイドブックの使い方 ― 全貌を掴み、採点スケールを読む
ガイドブックは「読む本」で、解く量を稼ぐ本ではありません。使い方は4段階です。
① 形式の章で、19問の時間と評価項目を自分の手で表にする
Speaking 11問・Writing 8問の準備時間・解答時間・採点スケールを1枚に書き出します。本の表を眺めるのではなく、自分で書き写すのがポイントです。「Q11 だけ準備45秒・解答60秒」「Writing Q1〜5 は5問まとめて8分」といった構造は、書き出すと初めて手元に残ります。
② サンプル問題を、形式ごとに1問ずつ本番の時間で解く
目的はスコアではなく、どの形式で言葉が止まるかを知ることです。ここで止まった形式が、ワークブックの訓練の重点になります。
③ 採点スケール別の解答例を「差分」で読む
ここがガイドブックの核心です。同じ設問に対する解答例を、点数の低いほうから順に読み、「1段上の解答には何が足されているか」だけを見てください。
2点と3点の差は、多くの場合「理由のあとに具体がもう半文あるか」「指示された要素を全部拾っているか」といった1つの要素です。その1つを特定できれば、自分の解答をどう直せば1段上がるかが分かります。
④ 練習テスト2回分は、1回目を診断、2回目を本番想定に取っておく
練習テスト2回分を続けて解かないでください。1回目は読み終えた直後に時間を計って通し、現在地の診断に使います。 2回目は受験の1〜2週間前まで残し、予行演習に使います（時期の理由はワークブックの「本番想定」で述べます）。
診断では、点数を推定するより、設問ごとに「解答例のどの点数に一番近いか」を③の差分で判定するほうが正確です。
公式ワークブックの使い方 ― 診断・訓練・本番想定に割り当てる
ワークブックは「解く本」です。ただし、前から順に同じやり方で解くと、教材だけが減って実力が動きません。5回分を3つの役割に割り当てます。
| 収録 | 役割 | やること |
|---|---|---|
| トライアルテスト1回 | 診断 | 時間を計って通す。設問ごとに「どの形式で止まったか」「採点スケールのどこに近いか」を記録する |
| 練習問題2回 | 訓練 | 通しで解かない。形式ごとに切り出し、時間制限を外して解答の型を作る |
| 実践テスト2回 | 本番想定 | 1回目は訓練の中間で、2回目は受験の1〜2週間前に、本番と同じ順序・時間で通す |
診断 ― トライアルテストで「止まる形式」を特定する
ガイドブックの練習テストで診断が済んでいても、トライアルテストは解いてください。別の設問で同じ形式が止まるかどうかで、それが偶然か能力の穴かが分かります。
訓練 ― 練習問題2回分は、形式ごとに切り出して時間を外す
ここが最も重要です。練習問題2回分は、通しで解かないでください。 通しは実践テストで足ります。訓練で必要なのは、1つの形式について、制限時間を外した状態で「3点の解答の形」を自分の口と手で作ることです。
- 音読問題（Q1–2）：解答例の音声にスクリプトを見ながら重ねて読み（オーバーラッピング）、次に1文ずつ止めて正確に反復する（Listen & Repeat）。評価されるのは発音とイントネーション・強勢だけです
- 写真描写・応答問題（Q3–7）：制限時間を外して「言いたいことを全部」話し、録音を書き起こして解答例との差分を1つ特定する。そのうえで同じ問題を制限時間内でもう一度解く。収まらないなら、足りないのは発話の処理速度です
- 提示された情報に基づく応答（Q8–10）：資料を「読み上げる」のではなく「説明する」練習に絞る。述べるだけでは高い採点スケールには評価されにくい、という趣旨の記述がワークブックにあります
- 意見を述べる問題（Q11）・Writing の意見記述（Q8）：書かずに、構成だけを準備時間内にメモする練習を繰り返す。理由2つと具体例1つが45秒で出るようになってから、実際に話す・書く。準備時間に文を完成させようとせず、構成だけ決めて話し始める習慣は、ここでしか作れません
- Eメール返信（Writing Q6–7）：指示文の要求項目を数え、全部拾えているかを先に確認する。指示の4パターンと点数別の解答例は TOEIC Writingのメール作成問題 にまとめています
本番想定 ― 実践テスト2回分は「中間」と「直前」に分ける
実践テスト2回分は続けて解かず、1回目を訓練の中間に、2回目を受験の1〜2週間前に置きます。
1回目は、訓練で作った型が通しの疲労の中でも出るかの確認で、崩れた形式があれば残りの期間で戻れます。2回目は、直す時間が残っている時期の最終確認です。前日に解いても、不安になるだけで修正する時間がありません。 ガイドブックの練習テスト2回目を同じ時期に置くのも同じ理由です。
使う順番 ― 受験までの残り期間で決める
順番は残り期間で決まります。完全模試（次の節）を置く位置も、この表のとおりです。
| 受験までの残り | 公式ガイドブック | 公式ワークブック | 模試・市販書 |
|---|---|---|---|
| 2週間以内 | 形式の章と採点スケール別の解答例を読み、練習テスト1回を診断に | 買わない。すでに持っているなら実践テスト1回だけを直前に使う | 完全模試19問を1回、本番の時間で通す |
| 1〜2か月 | 最初の1週間で①〜③を終え、練習テスト1回目を診断に | トライアル→練習問題→実践テストの順に全部使う | 実践テスト1回目のあとに完全模試。市販書は原則不要 |
| 3か月以上 | 同上。練習テスト2回目は受験の1〜2週間前に | 同上。練習問題2回分は止まる形式に絞って2周 | 止まる形式が1つに絞れたら、その技能の市販書を1冊 |
残り2週間で買うべきなのはワークブックではなくガイドブックです。 5回分の練習を消化する時間がありません。逆に3か月以上あるなら、練習問題2回分を「止まる形式」に絞って2周してください。1周目は時間を外し、2周目は時間内で、と使い方を変えるから2周に意味が出ます。
レベル別・目的別の割り当て
現在地と目的で、2冊の重心も変わります。目安は Speaking のスコア帯です。2025年度公開テストの平均は Speaking 131.5点・Writing 141.0点、Speaking 160点以上が上位16.1%です（IIBC『2026 DATA & ANALYSIS』ほか。分布の読み方は TOEIC S&Wのスコア目安 を参照）。
| 現在地・目的 | 重心 | 足すもの |
|---|---|---|
| 初受験（現在地が分からない） | ガイドブック。形式と採点スケールを知ることが先 | ワークブックのトライアルテストで診断。市販書は不要 |
| Speaking 130〜150点台から上に出たい | ワークブックの練習問題。止まる形式に絞った訓練 | ガイドブックの解答例で「2点と3点の差分」を毎回確認 |
| 160点以上（CEFR B2相当）を狙う | ワークブックの実践テストと完全模試。時間内の精度 | Q11・Writing Q8 の展開を鍛える市販書を1冊まで |
| Speaking だけ受ける | 公式2冊の Speaking 部分のみ | 単独受験の前提は [TOEIC Speakingとは](https://thepast.jp/column/toeic-speaking-towa/) を参照 |
130〜150点台で止まっている人に足りないのは、教材の冊数ではありません。 この帯は2025年度の分布で上位半分の境目（Speaking 140点）を挟む帯で、多くの受験者が「2点の解答は作れるが3点に届かない」状態にいます。必要なのは新しい問題ではなく、ガイドブックの解答例で差分を特定し、ワークブックの練習問題で埋める反復です。
市販書は必要か ― どの穴を埋めるために足すか
公式2冊で足りる人が大半です。 市販書を足すのは、公式2冊に無いものが自分に必要だと特定できたときだけです。弊社が確認した公式2冊に無いものは4つです。
- 穴A：本番と同じ時間の流れ。 どちらも書籍と音声ダウンロードの形で、時間は自分で計りながら進めます。合図で秒数が勝手に進む形の練習は、2冊には含まれていません（→ 次の節）
- 穴B：技能の片側だけの量。 どちらも両技能を1冊に収めているため、片側だけを増やしたい場合の量は限られます
- 穴C：入門の日本語解説。穴D：上位スコア向けの型。 ETS の教材なので、初めて受ける人向けの手取り足取りの解説も、上位スコアに特化した組み立て方の指南も主眼ではありません
市販書は、B・C・D のどれか1つを埋めるために足します。以下は、2026年9月5日時点で、各出版社の公式ページで書名・著者・出版社・発行年を確認できた本です。弊社は市販書の中身を1冊ずつ検証していません。収録内容は出版社の紹介文の範囲で書き、価格は載せません。
穴B：技能の片側だけ量を増やす
- TOEIC® SPEAKING テスト問題集 新形式完全対応版（研究社・2019年）
- TOEIC® WRITING テスト問題集 新傾向完全対応版（研究社・2024年）
Speaking で止まるなら前者、Writing で止まるなら後者。両方を買いたくなる状態は、穴が1つに絞れていない合図です。 Speaking 版は2022年6月の形式改訂より前の刊行なので、時間配分は現行の公式ガイドブックで照合してください。
穴C：試験そのものを日本語で丁寧に知りたい
- 改訂版 はじめてのTOEIC® S&Wテスト完全攻略（横川綾子・アルク・2023年）
- 高校生からのTOEIC® S&Wテスト入門（大里秀介・かんき出版・2018年）
どちらも出版社が入門向けと位置づける本で、ガイドブックの形式解説で足りる人には要りません。公式ガイドブックを開いて英語の指示文で止まるなら、先に1冊読んでから戻るほうが早く進みます。選び分けは発行年です。2022年の形式改訂後に出たのはアルクの改訂版で、社会人はこちら。かんき出版は高校生を対象にした改訂前の刊行なので、時間配分を公式ガイドブックで照合する前提で使います。
穴D：上位スコアに特化した型
- 頂上制覇 TOEIC®テスト スピーキング／ライティング 究極の技術（研究社・2013年・模擬試験2セット）
- TOEIC S&Wテスト総合対策 改訂版（旺文社・2022年・模擬テスト1回）
Speaking 160点以上を狙う段階で、設問別の型を日本語の解説で組み直したい人向けの候補です。ワークブックの実践テストで、Q11 と Writing Q8 だけが頭打ちになっていると確認できてからにしてください。選び分けは、模擬試験の量と改訂対応のどちらを取るかです。模擬試験2セットで量を取るなら頂上制覇（2022年改訂前の刊行なので時間配分の照合が要る）。改訂後の形式に対応した版で足りるなら旺文社（2022年6月までの形式変更に対応と出版社が明記）。
足すときの3条件
- 1冊まで。 2冊目の前に、1冊目で穴が埋まったかをワークブックの実践テストで確認する
- 目的を1つに絞る。 埋める穴を1文で言えない本は買わない
- 公式2冊の途中で買わない。 ワークブックのトライアルテストで診断が済んでから足す。診断前に買う市販書は、穴を埋める本ではなく、不安を埋める本になります
模試との組み合わせ ― 本番と同じ時間の流れは、公式2冊では作れない
穴A の時間の流れは、公式2冊では埋まりません。Speaking は約20分のあいだ、準備時間と解答時間が音声の合図で自動的に進みます。書籍と音声ダウンロードの形では、「合図が来たら話し始める」という本番の処理を、本番より前に体験できません。 20分の流れを一度も通さずに試験に行くと、Question 11 に着く前に消耗します。
そこで、TOEIC S&W対策｜完全模試19問 を1回、本番と同じ時間で通してください。Speaking 11問・Writing 8問を本番と同じ時間配分で解き、正解音声と解説で採点まで確認できます。無料です。
模試は公式2冊の代わりではなく、2冊で作った型が、秒数が勝手に進む環境でも出るかを確認するためのものです。最初に受けるなら診断としてだけ使い、点数を目標にしないでください。
まとめ ― 結局、何をどの順で買うか
参考書選びは、冊数の問題ではなく役割の問題です。
- 公式教材は2冊で、先に開くのはガイドブック。 採点スケール別の解答例を「差分」で読む。書名と ISBN で現行版を確認する
- ワークブックは診断1・訓練2・本番想定2に割り当てる。 練習問題2回分は通しで解かず、止まる形式に絞って時間を外す。時間の流れは完全模試19問で1回通す
- 市販書は穴を1つ特定してから、1冊まで。 診断前に買わない。残り2週間ならガイドブックだけ、1〜2か月なら2冊、3か月以上で止まる形式が1つに絞れたら市販書を1冊
同じ2冊でも、前から順に解いた人と役割を分けて使った人では、受験日までに動く能力が違います。教材を増やす前に、使い方を分けてください。
次に何をするか
目標スコアをまだ決めていない方は、TOEIC S&Wのスコア目安｜平均点と分布から目標を決める で目標を1つに絞ってください。目標が決まると、訓練で優先する形式が決まります。
Speaking だけを受けるかどうかを含め、受験の前提から確認したい方は、TOEIC Speakingとは｜11問20分の内容・採点・受験料 をご覧ください。
TOEIC S&W対策｜完全模試19問・正解音声・解説付き は、ワークブックの実践テスト1回目のあとに通してください。Writing のメール作成問題で指示の要素を落とす方は、TOEIC Writingのメール作成問題｜指示4パターンの型 で、完全模試の Q6・Q7 で扱っていない2パターンを練習できます。
【無料】TOEIC® Speaking 攻略模試（全11問）を差し上げます
本番と同じ秒数で解ける Speaking 模試を1回分、LINEでお渡ししています。
- Speaking 全11問（準備時間・解答時間・合図まで本番と同じ音声つき）
- 解答例と解説（3万字超・各設問の「点が分かれるところ」つき）
- 採点シート（41点満点・観点別の弱点が出ます）
2つの質問に答えると、その場で届きます。印刷して使えるPDFです。
参考情報・出典
- 公式ワークブック（定価・判型・ページ数・ISBN・音声・収録テスト・旧版名・位置づけ）：IIBC 公式教材ページ https://www.iibc-global.org/toeic/support/prep/sw_work_01.html （2026年9月4日確認）
- 公式ガイドブック（同上・採点スケール別の解答例と講評）：IIBC 公式教材ページ https://www.iibc-global.org/toeic/support/prep/sw_guide_02.html （2026年9月4日確認）
- 再改訂で「掲載内容にほぼ変更はありません」の記載：上記 IIBC 公式教材ページ
- ワークブックの学習アドバイス（ビープ音からの間・資料の説明）の引用元：ETS制作『公式TOEIC® Speaking & Writing ワークブック』。弊社の完全模試の解説で参照した箇所
- 2022年6月の出題形式の一部改訂：IIBC 公式サイト
- 2025年度公開テストの平均スコア・分布・上位半分の境目：IIBC『TOEIC® Program DATA & ANALYSIS 2026』および「公開テスト 平均スコア・スコア分布 一覧」
- CEFR B2 に対応する最低スコア（Speaking 160点）：ETS TOEIC® Speaking & Writing Tests Score User Guide
- 市販書の書名・著者・出版社・発行年・模擬試験の回数・対象は2026年9月5日に各出版社の公式ページで確認：研究社 https://www.kenkyusha.co.jp/book/b10091070.html ／ https://www.kenkyusha.co.jp/book/b10094467.html ／ https://www.kenkyusha.co.jp/book/b10090297.html 、アルク https://book.alc.co.jp/book/b10040493.html 、かんき出版 https://kanki-pub.co.jp/gakusan/book/license/9784761273491/ 、旺文社 https://www.obunsha.co.jp/product/detail/094999
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